每到夏季，家家户户的空调就成了"续命神器"，但对于有孩子的家庭来说，空调温度设置常常成为令人纠结的问题。传统观念认为26℃是最适宜的空调温度，但儿科专家指出，这个温度对婴幼儿来说可能并非最佳选择。
一、为什么26℃不适合所有孩子？
虽然26℃被认为是人体感觉舒适的温度，但对于新陈代谢旺盛、体温调节能力尚未发育完善的婴幼儿来说，这个温度可能存在隐患：
- 新生儿和婴儿体温调节能力差，对环境温度变化敏感
- 孩子活动量大，新陈代谢快，更容易感觉闷热
- 夜间睡眠时体温下降，需要更适宜的温度
二、儿科医生推荐的最佳温度
根据中国医师协会儿科分会的建议，夏季儿童房间空调温度设置在24-26℃较为适宜，但具体应根据以下因素调整：
• 新生儿（0-3个月）：26-28℃
• 婴幼儿（3个月-3岁）：25-27℃
• 学龄前儿童（3-6岁）：24-26℃
• 学龄儿童：24-26℃
三、关键因素：温差控制更重要
除了设定温度，家长们更需要注意以下几点：
- 室内外温差控制在5-7℃以内
- 避免空调直吹，特别是头部和腹部
- 保持适当湿度（40%-60%）
- 定期通风换气，每天至少2次
- 孩子出汗后不要立即进入空调房
四、实用小贴士
- 睡前预先降温：睡觉前30分钟调至适宜温度
- 使用睡眠模式：夜间自动调整温度
- 搭配使用：空调+风扇，促进空气流通
- 衣着适宜：穿吸汗透气的棉质衣物
- 注意补水：及时补充水分，防止干燥
夏季合理使用空调，不仅能让孩子舒适度夏，还能预防空调病。记住，温度设置要因人而异、因时而异，观察孩子的反应才是最重要的指南针。
